Śniadania są często pomijanym posiłkiem, co jest bardzo złym pomysłem. Jeśli nie jemy śniadań, jesteśmy w grupie osób zagrożonych nadwagą i otyłością. Dzieje się tak dlatego, że jeśli nie zjemy śniadania, to często sięgamy po różne przekąski, które przecież nie … Czytaj dalej Śniadania węglowodanowe czy białkowo-tłuszczowe? Które wybrać, radzi Anna Lewandowska!