38-letnia Joanna Moro to bardzo pozytywna osoba. Żona, mama trójki dzieci i aktorka wydaje się być zawsze pełna energii.
Nie tylko pracuje, ale też zajmuje się dziećmi, gotuje i uprawia sport – lubi jogę, bieganie i pływanie. Skąd aktorka ma tyle siły?
Joanna Moro zdradziła swoje sposoby na dobrostan. Kilka z nich może zaskoczyć!
W ostatnim czasie pani Joanna wystąpiła na konferencji dla kobiet, teraz zaś szykuje wystąpienie na kolejną.
Przygotowuje się do wystąpienia motywacyjnego na kongres o sile kobiet i myśle co by tu powiedzieć układam sobie w głowie tematy, ważne , ciekawe , budujące …
– napisała.
I przyznała, że stworzyła swoją listę spraw i aktywności, które wpływają na jej dobre samopoczucie. Część z nich to kwestie, o których często się mówi, czyli zdrowa dieta czy aktywność fizyczna. Inne jednak świadczą o tym, że aktorka stawia także na swój rozwój oraz sprawy duchowe.
Tak więc sposoby Joanny Moro na dobrostan to:
– czas z rodzina
– czas z przyjaciółmi
– dobre wartościowe odżywianie – sposób odżywiania
– rozwój osobisty – śpiew, joga, treningi – generalnie nowe rzeczy
– praca – zawsze popłaca ????
-wysiłek fizyczny – bieganie , rower , fitness
– czas spędzony na łonie natury
(…)
– więzi międzyludzkie – dobra zabawa – pobudzanie kreatywności
– drobne przyjemności
Jednak te cztery, mogą zaskoczyć:
– wychodzenie ze swojej strefy komfortu np morsowanie ????
– oddychanie – medytacja – czas tylko dla siebie , na wsłuchanie się we własny głos
-intencje – czego sobie życzymy na dziś na cały miesiąc, rok …
– afirmacje – jesteśmy tym czym o sobie myslimy, wiec myślmy dobrze – to naprawdę działa
Warto zastosować wskazówki pani Joanny, ponieważ na jej przykładzie widać, że faktycznie przynoszą efekty!
Beata Pawlikowska wie, czym jest szczęście! Podała kilka prostych wskazówek!
