Dieta pudełkowa nie tylko na odchudzanie. Kiedy zamówić catering dietetyczny?
Gdy kilkanaście lat temu na rynku pojawiły się pierwsze firmy oferujące diety pudełkowe, chodziło głównie o odchudzanie. Zamiast samemu żmudnie liczyć kalorie i komponować posiłki, mogliśmy w końcu zamówić gotową dietę. Jednak na przestrzeni lat oferta cateringów dietetycznych bardzo ewoluowała…
Dramatyczne nagranie ciężarnej Tomaszewskiej: „Nie mogę oddychać!”
34-letnia Małgorzata Tomaszewska na początku sierpnia 2023 r. poinformowała o swojej drugiej ciąży. Jej pierwszym dzieckiem jest urodzony w 2017 roku Enzo – z małżeństwa z Ahmetem Seyfi Yigit Tarci. Obecnie jednak Tomaszewska jest rozwódką i z nowym partnerem –…
Joanna Moro podała swoje sposoby na dobrostan. CZTERY z nich mogą zaskoczyć!
38-letnia Joanna Moro to bardzo pozytywna osoba. Żona, mama trójki dzieci i aktorka wydaje się być zawsze pełna energii. Nie tylko pracuje, ale też zajmuje się dziećmi, gotuje i uprawia sport – lubi jogę, bieganie i pływanie. Skąd aktorka ma…
Beata Pawlikowska wie, czym jest szczęście! Podała kilka prostych wskazówek!
58-letnia Beata Pawlikowska to dziennikarka, podróżniczka i pisarka. Wiele treści, jakie publikuje, dotyczy rozwoju osobistego i ma charakter motywacyjny. Także i tym razem Pawlikowska podzieliła się swoją refleksją na temat szczęścia, czyli emocją, za którą „goni” wielu z nas”. Czym…
Jak schudnąć z brzucha? Oto 3 zaskakujące TIPY!
Płaski, wysportowany brzuch to marzenie wielu osób. Jednak to właśnie na brzuchu pojawiają się fałdki czy też „oponki”. Jak schudnąć z brzucha i co stosować poza dietą i ćwiczeniami? Te trzy sposoby mogą Cię zaskoczyć! Dietetyk kliniczny Paulina…
Wypalenie u dzieci. Rodzice, nie przesadzajcie z ilością zajęć!
Z początkiem roku szkolnego rodzice organizują i planują dla swoich dzieci szereg zajęć dodatkowych. Stawiają na sport, zajęcia artystyczne, naukę języków obcych, a gdy dzieci chodzą już do szkoły, mają jeszcze korepetycje z różnych przedmiotów. Niestety często efekt jest taki,…
Doda o depresji. Tak SZCZERZE jeszcze nie było!
Doda została ambasadorką kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”. W związku z tym udzieliła też wywiadu dotyczącego jej własnych przeżyć dotyczących tej choroby. Przypomnijmy, że od 2018 do 2021 r. Doda była żoną Emila Stępnia (obecnie przebywa w areszcie w…
Jak podnieść pewność siebie? Zastosuj TĘ prostą technikę!
Pewność siebie jest kluczowa w wielu aspektach życia. Często jednak sami podkopujemy poczucie własnej wartości. Świadomość takich zachowań i zastosowanie prostej techniki, pomoże nam podnieść pewność siebie. Jak to zrobić? Nie tylko ocena innych ludzi czy też nasz…
Robert Karaś zachował się niewłaściwie? Zobacz, CO zrobił Milanowi!
Robert Karaś to partner Agnieszki Włodarczyk i ojciec jej dziecka – Milana, urodzonego w lipcu 2021 r. W ostatnich miesiącach sportowiec znalazł się w ogniu krytyki. Stało się tak z powodu stosowania niedozwolonych środków (dopingujących). Teraz jego zachowanie wobec syna,…
Śmierć w rodzinie Kurskich. „Bardzo go kochaliśmy”
Joanna Kurska i Jacek Kurski wraz z dziećmi – Anną Klarą Teodorą (ur. 2021) oraz 120letnim Filipem (synem Joanny z pierwszego małżeństwa) mieszkają obecnie w Stanach Zjednoczonych. To tam doszło do smutnego wydarzenia w rodzinie Kurskich. Pani Joanna zamieściła poruszający…
Richardson zaszalała z fryzurą. Postawiła na mocny kolor!
W ostatnich miesiącach Monika Richardson przeżyła sporą rewolucję. Wiosną 2023 r. zakończył się jej związek z Konradem Wojterkowskim, a niedługo później dzieci – Tomasz i Zofia – wyjechały z domu na studia i do pracy. Wiele osób w takiej sytuacji…
Nawyk zgubny dla Twoich jelit. Sprawdź czy TO robisz!?
Trendy w odchudzaniu i dietetyce zmieniają się na przestrzeni lat. I tak niestety jedno z zaleceń dietetyków może okazać się zgubne dla naszych jelit. Pojawiają się wzdęcia, uczucie rozdymania czy gazy, a wszystko to spowodowane jest przez jeden nawyk! …
Martyna Wojciechowska o najgorszym momencie w życiu! „Upadłam na samo dno”!
Niespełna 49-letnia Martyna Wojciechowska (ur. 28 września 1974 roku) przez wiele lat była tzw. uciekającą panną młodą. Dopiero w październiku 2020 roku zdecydowała się na ślub i wyszła za Przemka Kossakowskiego. Jednak ku zaskoczeniu wszystkich, ich małżeństwo przetrwało około trzech…
Sandra Kubicka ciężko chora! „Przepłakałam całą noc”!
Sandra Kubicka to modelka, celebrytka i przedsiębiorczyni. Prywatnie, od 2021 roku tworzy parę z „Baronem” czyli Aleksandrem Milwiw-Baronem. Modelka nie ukrywa przed swoimi fanami, że ma problemy ze zdrowiem. Już jakiś czas temu wyznała, że choruje na zespół policystycznych jajników…
Ile jest mięsa w mięsie? Bosacka prześwietliła skład pierogów!
Katarzyna Bosacka uczula Polaków na sprawdzanie składów produktów. Często bowiem możemy przeżyć spore zaskoczenie – na przykład kupując pierogi z mięsem. Można by się bowiem spodziewać, że takie pierogi będą… właśnie z mięsem! Tymczasem sprawdzenie listy składników daje zaskakującą odpowiedź….
Chodakowska „broni” swoich pośladków. Pokazała jak „strzela” z…!
Ewa Chodakowska przyznała, że pokutuje za decyzję, jaką podjęła lata temu. Chodzi o operację plastyczną biustu. Teraz, gdy ciało jest wizytówką trenerki, wciąż powraca ta sprawa. Pojawiają się „zarzuty”, że także inne części ciała miała „robione”. W przypadku Chodakowskiej, podważałoby…
Anna Lewandowska zniknęła z sieci. Wiadomo CO i z KIM robiła przez 2 tygodnie!
Anna Lewandowska ma na instagramie aż 5,4 miliona obserwatorów. Nic więc dziwnego, że gdy trenerka nagle znikła z sieci, jej fani byli mocno zaskoczeni. Wcześniej Lewandowska publikowała wiele wpisów i relacji, tymczasem po 5 sierpnia 2023 r. zaległa długa cisza….
Doda opowiedziała o swojej diecie. Naprawdę aż TYLE sobie odmawia?!
39-letnia Dorota Rabczewska ma zgrabną oraz wysportowaną sylwetkę i pomimo licznych problemów, jak choćby niedawne rozstania z Dariuszem Pachutem, gwiazda świetnie wygląda. Na swoim instagramie Doda przedstawiła własne zasady dotyczące odżywiania, treningów, czy podejścia do swojego ciała. Doda…
Kurdej-Szatan przeszła operację. Wiemy JAK się czuje!
Basia Kurdej-Szatan, która niedługo kończy 38 lat (ur. 22 sierpnia 1985 roku) kilka dni temu przeszła operację. Dziś aktorka na instagramie poinformowała o przebytym zabiegu i powiedziała, jak się teraz czuje. Kurdej-Szatan okulary Basia Kurdej-Szatan bardzo rzadko…
Trwają upały. Sprawdź, które owoce najlepiej NAWADNIAJĄ organizm?
Lekarze zalecają, by dorosły człowiek pił 1,5-2 litry wody dziennie. Natomiast w czasie upałów i przy wysiłku fizycznym, może to być nawet 4-5 litrów dziennie! Taka ilość dla wielu osób wydaje się być niewyobrażalna. Muszą bowiem się „zmuszać” do picia…
Ewa Farna w różowych włosach. Gwiazda jest nie do poznania! [FOTO]
Ewa Farna właśnie skończyła 30 lat (ur. 12 sierpnia 1993 roku), a z tej okazji oraz w związku z nowym teledyskiem, zafundowała sobie metamorfozę. Gwiazda od lat nosi ciemne włosy, teraz jednak pokazała się w długiej, różowej fryzurze. Z takim…
Syn Agnieszki Włodarczyk trafił na SOR! Wiemy CO się stało!
Milan Karaś to syn Agnieszki Włodarczyk i Roberta Karasia. Chłopczyk urodził się 7 lipca 2021 roku, obecnie więc ma dwa latka. Niestety w ostatnich dniach, Agnieszka Włodarczyk była mocno zaniepokojona stanem zdrowia synka. W końcu pojechała z dzieckiem na Szpitalny…
Najpierw stracił pracę, a teraz TO! Syn Andrzeja Sołtysika w szpitalu!
56-letni Andrzej Sołtysik to dziennikarz radiowy i telewizyjny. Obecnie pracuje w stacji Meloradio, od wielu lat był też związany ze stacją TVN. Od 2007 do 2012 roku prowadził weekendowe wydania „Dzień Dobry TVN”, a od 2016 do 2023 prowadził ten…
Porady pielęgnacyjne po depilacji: Jak utrzymać gładką skórę i zapobiegać podrażnieniom?
Pomimo, że depilacja pozwala cieszyć się gładką skórą, to jej skutki uboczne są sporym wyzwaniem dla wielu osób. Zaczerwienienie, podrażnienie i swędzenie skóry, a także problem wrastających włosów – to jedne z niepożądanych objawów depilacji, której efekt często jest krótkotrwały….
Robert Karaś popełnił wielki błąd. Stanowcza reakcja Agnieszki Włodarczyk!
Robert Karaś (34 l.) i Agnieszka Włodarczyk (42 l.) parą są od 2020 roku, a w 2021 r. urodził się ich syn Milan. Parę dzieli spora różnica wieku (8 lat) i to w nietypowy sposób, bo to Agnieszka jest młodsza…
W maju została wdową. Justyna Kowalczyk ujawniła, w jakim jest teraz stanie!
W maju 2023 r. Justyna Kowalczyk – po czterech latach życia z Kacprem Tekieli – została wdową. Narciarka i alpinista parą byli od 2019 roku, a ślub wzięli w 2020 r. W rok później urodził się ich synek – Hugo….
Ojciec roku?! Zostawił 10-latkę samą na czerwonym szlaku!
Podkarpacka policja informuje o szokującym zachowaniu ojca 10-letniej dziewczynki. Do zdarzenia doszło 25 lipca 2023 roku na szlaku na Połoninę Wetlińską, w Bieszczadach. To tam jeden z przewodników napotkał samotnie idącą dziewczynkę. Po rozmowie z dzieckiem, wezwał policję. …
Pojechała do Lewandowskiej. Gdy zobaczyła trenerkę, stwierdziła: „Media kłamią”!
Anna Lewandowska każdego roku organizuje jeden lub dwa obozy Camp by Ann. I choć cena nie należy do najniższych, to miejsca na wyjazd rozchodzą się jak świeże bułeczki. Na obóz Lewandowskiej wybrała się także pisarka i scenarzystka Monika Sobień-Górska. Gdy…
Joanna Moro o tajemnicy swojego OJCA! Ukrywała TO przez wiele lat!
38-lenia Joanna Moro wydaje się być osobą bardzo pozytywną i energiczną. Jednak przez lata skrywała tajemnicę dotyczącą jej domu rodzinnego. Joanna Moro pochodzi z Litwy i urodziła się w Wilnie. Aktorka znana z filmu o Annie German oraz seriali „Barwy…
„Byłem w piekle”. Za CO Chajzer dziękuje terapeutom?
Filip Chajzer w sieci pokazuje się jako osoba aktywna i uśmiechnięta. Tymczasem najprawdopodobniej jest to maska, za pomocą której walczy z chorobą. W czerwcu 2023 r. dziennikarz zniknął z „Dzień Dobry TVN”. Gdy stacja informowała o zwolnieniach z programu, nazwisko…
Radosne wieści od Katarzyny Bosackiej. Ujawniła TO w swoje urodziny!
Katarzyna Bosacka urodziła się 19 lipca 1972 roku, więc właśnie skończyła 51 lat. Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci, ma dodatkowy powód do radości. O wszystkim napisała w swoje urodziny! Swoją karierę Bosacka zaczynała jako dziennikarka prasowa. Później zaczęła pracować…
Steczkowska na wakacjach w Chorwacji. Naprawdę TAK teraz WYGLADA?!
Justyna Steczkowska razem z rodziną wybrała się na wakacje do Chorwacji. Podsumowując swój urlop opublikowała nagranie z wyjazdu. Na video zobaczyć możemy Justynę Steczkowską, jej synów z dziewczynami oraz córkę. Zabrakło męża, ale być może to on filmował całą rodzinkę….
Przemek Kossakowski z kolejną rewelacją! „chciałbym opowiedzieć o czymś ważnym”
Jeszcze do niedawna Przemek Kossakowski (51 l.) kojarzony był z telewizją i z programami pod hasłem „Kossakowski…” czy też „Down the Road”. W 2020 roku wziął ślub z Martyną Wojciechowską, jednak małżeństwo niespodziewanie zakończyło się po trzech miesiącach. Okoliczności rozstania…
Sara James przemalowała włosy na TEN kolor! Zobacz zdjęcia!
15-letnia Sara James medialnie zaistniała w 2021 roku, gdy wygrała program „The Voice Kids”. W tamtym czasie nastolatka – przedstawiająca się jeszcze jako Sara Egwu James – miała włosy w loczkach, lecz nie było to typowe afro. Później włosy wyprostowała,…
Krzysztof Skiba przekazał smutne wieści: „doznałem powolnej utraty…”
Krzysztof Skiba (58 l.) to muzyk, członek zespołu Big Cyc. Ostatnio jednak częściej słyszymy o nim w kontekście jego nowego związku. Otóż gwiazdor związał się z młodszą o 26 lat Karoliną Kempińską i para planuje już ślub. Tymczasem Krzysztof Skiba…
Walka o życie w domu Zofii Zborowskiej. Nie każdego na to stać!
Od ponad tygodnia Zofia Zborowska (36 l.) – aktorka, żona i mama niespełna 2-letniej córeczki o imieniu Nadzieja – pisze o trudnej walce, jaka toczy się w jej domu. W najnowszym wpisie stwierdziła, że niestety nie każdego byłoby stać na…
Majdanowie reklamują TE rowery. „cena sprzętu jest mordercza!”
Małgorzata Rozenek i Radosław Majdan na swoich profilach opublikowali zdjęcia z rowerami. Jak zarzuca się celebrytce, jest ona „słupem reklamowym” i także ten post miał charakter komercyjny. Jednak pod postem rozgorzała interesująca dyskusja, bo temat rowerów elektrycznych nie jest jeszcze…
Fryzjerka Chodakowskiej zaliczyła wpadkę. Zobacz CO zrobiła z jej włosami!
41-letnia Ewa Chodakowska nie lubi eksperymentować z fryzurą. Oczywiście na przestrzeni lat jej włosy nieco się zmieniały, jednak były to niewielkie modyfikacje. Trenerka bowiem od dawna nosi włosy średniej długości, proste i najczęściej w kolorze ciepłego brązu. W ten weekend…
Główny Lekarz Weterynarii: Oświadczenie w sprawie tajemniczej CHOROBY u KOTÓW!
Od kilka dni zwiększa liczba kotów chorych na tajemniczą chorobę. Niestety większość zarażonych zwierząt umiera. Jedną z hipotez dotyczących choroby jest to, że to wariant ptasiej grypy, na którą chorują koty. Wśród objawów dominują te o charakterze neurologicznym np. nierówność…
Szokujące słowa ojca zamordowanej Anastazji. Tak mówi o własnej córce!
W minioną niedzielę (18.06.2023) odnaleziono ciało Anastazji R. która 12 czerwca 2023 r. zaginęła w Grecji. Feralnego dnia Polka najprawdopodobniej została porwana przez 32-latka z Bangladeszu. Jak informują greckie media, młoda kobieta była bita i torturowana. Jak informuje serwis Na Temat,…
Edyta Herbuś podała swoje sposoby na zdrowie i urodę. Niektóre mogą zaskoczyć!
42-letnia Edyta Herbuś jest osobą energiczną i o bardzo pozytywnej energii. W najnowszym wpisie podała swoje sposoby na zdrowie i urodę. W ten weekend tancerka i aktorka odwiedziła swoją babcię Tolę. Starsza pani mieszka na wsi w pobliżu Kielc –…
Justyna Kowalczyk obawia się tej rzeczy? Sportsmenka podjęła stanowczą decyzję!
W połowie maja 2023 r. Justyna Kowalczyk została wdową – w Alpach zginął jej mąż, Kacper Tekieli. Tuż po pogrzebie Justyna Kowalczyk zamieściła obszerny wpis, w którym opisała, że ona i Kacper wiele razy rozmawiali o śmierci. Z uwagi na…
Justyna Kowalczyk wyjechała z Polski. „Genów nie oszukasz”
Jeszcze do niedawna Justyna Kowalczyk była szczęśliwą żoną i mamą. Na jej profilu roiło się od zdjęć z mężem i synkiem, na których była uśmiechnięta od ucha do ucha. Jej szczęście rodzinne nagle przerwała tragedia – w Alpach zginął Kacper…
Martyna Wojciechowska: „Decyzja lekarza uratowała mi życie”
48-letnia Martyna Wojciechowska w 2008 roku urodziła córkę. Jak się jednak okazuje, wcześniej przeżyła dramatyczne chwile. Wspomina o nich w kontekście śmierci kobiety w szpitalu w Nowym Targu. Obecnie Martyna Wojciechowska jest mamą nastoletniej Marysi, ale nie byłoby to możliwe,…
Wojciech Mann chodzi z BALKONIKIEM! Co dzieje się ze słynnym dziennikarzem?
Wojciech Mann to kultowy dziennikarz radiowy i telewizyjny. Przez wiele lat związany był z radiową Trójką, a obecnie z Radiem Nowy Świat. Prowadził także program „Szansa na Sukces” w TVP. Obecnie dziennikarz z rzadka pojawia się w mediach czy na…
Anita Sokołowska straciła 2 kg WŁOSÓW! Zobacz, jak wygląda!
Anita Sokołowska (47 l.) to aktorka znana z serialu „Na dobra i na złe”, czy „Przyjaciółki”, w którym gra od 2012 roku. Aktorka ma naturalnie ciemne włosy, choć od czasu do czasu maluje je na różne kolory – od rudego…
Oto 10 produktów na świeży oddech! [VIDEO]
Co zrobić gdy się ma nieprzyjemny zapach z ust? Przede wszystkim powinniśmy zbadać przyczynę takiego stanu i podjąć odpowiednie leczenie. Warto jednak pamiętać, że pomóc mogą też konkretne produkty spożywcze. Powodem nieprzyjemnego zapachu z ust może być przewlekłe zapalenie gardła,…
Chcesz zamówić dietę pudełkową? Zobacz nasz RANKING!
Catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularnym sposobem odżywiania, a firmy oferujące diety pudełkowe wyrastają jak grzyby po deszczu. Jak zatem wybrać tę najlepszą dla siebie? I czym różnią się poszczególne oferty? Poniższy ranking diet pudełkowych ma jak najbardziej subiektywny…
Dietetyk podał 3 wskazówki na odchudzanie. Jedna z nich zaskakuje!
Dietetyk Michał Wrzosek, który jest bardzo popularny na instagramie, podał trzy wskazówki dotyczące odchudzania. Oczywiście reguł i zasad jest bardzo wiele. Ponadto nie ma diety „dla wszystkich” i to właśnie dietetyk może dobrać odpowiedni dla nas sposób żywienia. Mimo to,…
Rafał Mroczek musi nosić ortezę. Co się stało?!
Rafał Mroczek (40 l.) razem z bratem bliźniakiem – Marcinem Mroczkiem – od 2000 roku gra w „M jak Miłość”. Jedno ze swoich ostatnich zdjęć z planu serialu podpisali żartobliwie: Jeden kulawy, a drugi po zawale! Wiele osób…
