Płaski brzuch od rana do nocy to ideał lansowany w social mediach i marzenie wielu osób.
Dr Microbiome czyli Oskar Kaczmarek zabrał głos w tej sprawie.
Jak mieć płaski brzuch od rana do nocy?
W nagraniu na instagramie lekarz przedstawił bardzo realne i zdroworozsądkowe stanowisko. Otóż powiedział, to co na logikę, każdy rozumie – otóż po posiłku, brzuch będzie „większy”.
Zawsze płaski brzuch, płaski brzuch od rana do nocy?
To po prostu sprzeczne z naszą ludzką naturą fizjologią! Umiarkowanie zwiększony obwód brzucha w okresie poposiłkowym, jeżeli nie towarzyszą mu dolegliwości, to zjawisko całkowicie naturalne.
Oczywiście nie mówimy tutaj o uporczywych wzdęciach od rana do wieczora, bo te wymagają już indywidualnego podejścia do sprawy.
Ponadto Dr Microbiome odradza unikanie produktów wydymających:
Mówimy o fizjologicznej odpowiedzi przewodu pokarmowego na fermentujące składniki pokarmowe. I tu najważniejszy punkt: unikanie produktów o wysokim potencjale fermentującym – tylko ze względów wizualnych – jak strączki, warzywa kapustne czy pełnoziarniste produkty zbożowe, to w dłuższej perspektywie prosta droga do coraz bardziej upośledzonych funkcji trawiennych.
– przestrzega.
Nagranie poniżej.
Wyświetl ten post na Instagramie
