39-letnia Dorota Rabczewska ma zgrabną oraz wysportowaną sylwetkę i pomimo licznych problemów, jak choćby niedawne rozstania z Dariuszem Pachutem, gwiazda świetnie wygląda.
Na swoim instagramie Doda przedstawiła własne zasady dotyczące odżywiania, treningów, czy podejścia do swojego ciała.
Doda – dieta
Piosenkarka zapewnia:
Nie lubię słodyczy, jem bardzo zdrowo, zbilansowane posiłki, nie jem fast foodów, nie piję jakichś słodkich, gazowanych rzeczy.
Przyznała, że gdy była młodsza, hucznie imprezowała. Teraz jednak alkohol pije bardzo sporadycznie – na przykład raz na trzy – cztery miesiące.
Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy, jem ryby, z mięsa czasem dziczyznę (…) Cukru nie jem od 15 lat. Jeżeli mam ochotę na słodycze, jem owoce.
Doda – co trenuje?
Jak wiadomo, jako nastolatka Doda trenowała lekkoatletykę. Obecnie ćwiczy tylko dwa razy w tygodniu.
Raz z elektrostymulacją. Jest to trening przy podłączeniu do specjalnego urządzenia, gdzie elektrody oddziaływują na nasze mięsnie. Drugi trening jest ogólnorozwojowy – kardio, siłownia lub na zewnątrz. Ponadto piosenkarka dba o swój wypoczynek i śpi 9 godzin na dobę.
Dbam o swój organizm. Traktuję go jako jedyny dom, z którego nigdy nie będę mogła się wyprowadzić
– stwierdziła.
Fani gwiazdy byli pod wrażeniem reżimu Dody:
Życie bez glutenu jest bardzo smutne
Chciałabym nie lubić słodyczy…????????
Niesamowita ilość wyrzeczeń podziwiam
Wszystko co tu zostało powiedziane jest bardzo mądre i ultra ważne . A już najpiękniejsze zdanie : traktuje moje ciało jak swój dom, jedyny z którego nie mogę się wyprowadzić
– komentowali pod nagraniem.
Trwają upały. Sprawdź, które owoce najlepiej NAWADNIAJĄ organizm?
