Joanna Przetakiewicz to była partnerka Jana Kulczyka, a obecnie żona producenta telewizyjnego Rinke Rooyens.

To także właścicielka marki La Mania i założycielka „Ery Nowych Kobiet”. 54-letnia Joanna Przetakiewicz  może pochwalić świetną figurą.

Businesswoman oczywiście sporo ćwiczy, ale stosuje też pewną szczególną zasadę dotyczącą diety.

 

 

Po pierwsze wykluczenia produktów. W czasach, gdy wiele osób nie je mięsa, glutenu czy laktozy lub tłuszczu. Przetakiewicz przeciwnie – je wszystko:

 

Jem mięso i ryby. Nie jestem bezglutenowa, nie patrzę na to, jaką co ma zawartość tłuszczu. Odwrotnie. Wybieram te produkty, które mają większą zawartość tłuszczu, a nie mniejszą*

 

Właścicielka marki La Mania nie liczy też kalorii, ale stosuje prosty trick:

 

Jedyna zasada, którą stosuję, to zasada 8:16. Osiem godzin jem, szesnaście godzin nie jem. Robię to mniej więcej od niecałego roku i powiem wam, że to przynosi fantastyczne efekty*

 

Zasada wydaje się prosta, ale wyobraźmy sobie, że śniadanie jemy o godzinie 8 rano. To oznaczałoby, że ostatni posiłek spożywamy o godzinie 16! Wiele z nas nie podołałoby więc tej zasadzie.

 

>>>Oburzenie pod zdjęciem Natalii Siwiec: „ta d**a za każdym razem nie jest potrzebna”!

 

*cyt. plejada.pl