40-letni Tomasz Jakubiak to kucharz, znany z prowadzenia programów „Jakubiak rozgryza Polskę”, „Jakubiak w sezonie” i „Jakubiak lokalnie”. Od 2023 r. jest jurorem w programie „MasterChef”, od 2024 w „MasterChef Nastolatki”.

Kucharz od dawna miał krągłą figurę. Teraz jednak znacznie schudł. Jak twierdzi, odstawił tylko dwa składniki.

 

 

Tomasz Jakubiak schudnąć miał bez diety, a tylko dzięki rezygnacji z dwóch rzeczy. Pierwszą jest gluten, który znajduje się przede wszystkim w pszenicy, ale w też w innych zbożach. Domyślać się więc można, że kucharz przestał jeść pieczywo.

 

Kultowy krem Snickers powrócił. Gdzie można go kupić?

 

Drugi produkt to… alkohol! Alkohol rzadko kiedy kojarzymy z kaloriami, ale pamiętać trzeba, że jest to „napój” wysokokaloryczny. I tak:

 

• 0,5 litra piwa to od 250 do 370 kcal
• 100 ml wina białego wytrawnego to 79 kcal, ale już słodkie wina mogą mieć znacznie ponad 100 kcal w 100 ml
• 100 ml czystej wódki to 220 kcal, a wódka smakowa to około 270 kcal

 

Ponadto bardzo często picie alkoholu towarzyszy biesiadom, a sam alkohol często też wzmaga apetyt. Nic więc dziwnego, że odstawienie napojów wyskokowych bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie oraz na figurę. Dzięki temu Tomasz Jakubiak schudł bez stosowania szczególnej diety!

 

 

źródło: Jastrząb Post